こんばんは つい先日は体調を崩してしまって寝込んでました さきこです 普段から寝不足気味なので、そこに食事の不摂生だったり 心配事があったり、体力を消耗しすぎたりすると 免疫力が一気に落ちて風邪なんかもひきやすくなってしまいます 基礎体力をしっ…